1. 原因がはっきりしている腰痛（特異的腰痛）

全体の約15％ほど。

たとえば：

• 椎間板ヘルニア

• 脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）

• 圧迫骨折

• 感染・がん・内臓疾患による腰痛

※ この場合は医療機関での診断と治療が必要です。

2. 原因が特定できない腰痛（非特異的腰痛）

全体の約85％を占めます。

「レントゲンやMRIで異常が見つからない」けれど、痛みや不調があるケースです。

多くは以下のような要因で起こります：

• 筋肉の緊張や疲労

• 姿勢の悪さ（猫背・反り腰など）

• 骨盤のゆがみ

• ストレスや睡眠不足（自律神経の乱れ）

• 長時間の座り仕事や車の運転

主な症状

• 腰の重だるさ・鈍痛・ピリピリするような痛み

• 動いたときにズキッと痛む

• 朝起きたときに腰がこわばっている

• 長時間座ったり立っているとつらい

腰痛のお悩みで病院や整体院にいくと一般的な対処法として

• 痛いところに電気をかける
• 湿布やコルセットを処方される
• レントゲンを撮られる
• マッサージで揉まれる

というものがあります。
ですが、なかなかこれでは改善していないのが実情です。
では、どうして改善しないのでしょうか？

当院では、腰痛の原因を

• 筋肉の硬さ
• 姿勢の悪さ
• インナーマッスルの衰え

と考えています。

腰痛の主な原因は、筋肉が固くなり柔軟性がなくなることで痛みが発現し、お悩みとして出てきます。

筋肉が固くなるのは姿勢の悪さ、特に骨盤の歪みが大きく関係し、骨盤の可動域が狭まり筋肉をきちんと使えないこと、立ち姿勢や座り姿勢で常に筋肉に負担のかかりやすいことが挙げられます。

姿勢が悪くなるのは加齢とともに背骨や骨盤、内臓を支えるインナーマッスルが衰えることです。よって、腰痛の症状が慢性化してしまいます。

そこで、当院では骨をバキバキ鳴らさない安全な施術法で、根本から改善に導きます。

繰り返す症状でお悩みの方や堪え難い痛みで不安な方は駅から徒歩3分！リーフ整骨院二俣川院にご相談ください！

【Q】腰痛は放っておくと悪化しますか？

【A】腰痛は放置すると悪化・慢性化する可能性が高い症状です。

特に原因が改善されないまま同じ負担が続くと、痛みが強くなったり、動作に支障が出るケースもあります。違和感の段階でも早めの対応が重要です。

【Q】腰痛でやってはいけない動きはありますか？

【A】強い腰痛があるときは前かがみやひねる動作は避けるべきです。

これらの動きは腰への負担が大きく、炎症や筋肉の緊張を悪化させる可能性があります。痛みがある間は無理をせず、負担の少ない動作を意識することが大切です。

【Q】この腰痛は危険ですか？病院に行くべき目安は？

【A】しびれや筋力低下を伴う腰痛は医療機関での対応が必要な場合があります。

特に足にしびれが出る、力が入りにくい、安静にしても強い痛みが続く場合は、神経への影響が考えられます。こうした症状がある場合は早めの判断が重要です。

【Q】腰痛は安静にするべきですか？動いた方がいいですか？

【A】腰痛は強い痛みの初期は安静、その後は徐々に動かすのが基本です。

急性期に無理に動くと悪化する可能性がありますが、痛みが落ち着いてきた段階で軽く体を動かすことで、血流が改善し回復しやすくなります。

【Q】腰痛がなかなか治らないのはなぜですか？

【A】腰痛が長引く主な原因は負担のかかる状態が続いているためです。

姿勢や体の使い方、生活習慣が影響している場合、痛みだけをケアしても再発しやすくなります。根本的な原因への対処が重要です。