まず、肩こりは日常生活での肩の酷使、姿勢のクセ（悪さ）、日頃の運動不足や精神的なストレスなどが原因と言われています。具体的に、肩の痛みやこりは、筋肉の血行が悪化することで発生し、血液が必要な酸素を運べないことで、筋肉周辺に老廃物が溜まりやすくなるのです。その溜まった場所から痛み物質が発生し、神経を刺激してしまうのです。

次に、五十肩とは「肩関節周囲炎」と呼ばれていて関節痛の一種です。症状の特徴は、肩を水平に保つのが難しくなる、背中のファスナーがあげられないなどです。一般的に肩こりと混同しやすいのですが、五十肩は肩関節の「肩板」と呼ばれる組織が炎症を起こすことで「関節包」に広がることで発生します。加齢や筋肉、腱などの変性もありますが、症例により原因があるのではっきりとしないこともあります。

肩こり、頭痛は首を調整すると回復することも多いことはあまり知られていません。

さらには、日常生活のクセや生活習慣からも改善可能なのです。

そこで、当院では、患者様の生活習慣や背景を伺うことで、ベストなアドバイスをさせていただきます。例えばこれらの習慣を取り入れてみるだけでも改善に向かっていきますよ。

■適度に体を動かす（軽い運動など）

■ストレス発散

■顎を引く、背筋を伸ばす、といった正しい姿勢のキープ

■肩周辺を温める

肩こりに対する３つのアプローチ

・自宅でケアをおこなう
☆セルフケアのメリット☆
1治療費など費用を少なくできる！
2通院などの負担を少なくできる！

こんな人におすすめ！
◎現状は痛みが強く出ておらず、肩こりにならないように予防したい人
自宅でストレッチを行うことで腰の筋肉の負担を軽減することができます。
ストレッチを行う事で筋肉の柔軟性が保たれ、首や肩の筋肉の柔軟性が保たれ、肩こりのリスクを下げることができます。
しかし、痛みを感じられている方の多くは肩こりだけの問題ではなく、筋膜の断裂・炎症が生まれており、断裂や炎症はストレッチだけで治るわけではありません。
誤った方法でストレッチを行ってしまった場合、断裂・炎症が悪化してしまうケースもございます。
既に痛みが出ているという方は断裂・炎症が悪化する前に専門家に相談して適切な治療を行うようにしましょう。 

・病院・整形外科で治療を受ける
☆病院のメリット☆
1レントゲンなどで画像診断が出来る
2湿布や痛み止めなどの処方をしてもらえる
3保険でサポーターなどを処方してもらえる

こんな人におすすめ！
・痛みの改善や再発を防ぎたい人
・腰痛など他の症状もある人

肩こりの痛みが発生している方でどこにどんな炎症が起きているのか画像を自分で見てみたい。
近々の予定の為に痛み止めによる一時的な状況改善を希望される方の場合、病院で診断を受ける必要があります。

痛み止めによる一時的な除痛と保存療法による患部への負担減で肩の筋肉に発生した断裂・炎症が自然に治癒していくのを待つというのが病院で主に提供されている腰痛に対するアプローチになります。
痛み止めについては目先の痛みを緩和するという点において非常に効果的ではありますが、炎症がなくなるわけではないこと。また、筋肉に柔軟性が足りていないなど、筋膜に断裂・炎症が発生してしまった元々の原因であるがなくなったわけではなく、同じ生活をしている場合再発が起こりやすいという点には留意が必要です。

・整骨院で治療を受ける
☆整骨院のメリット☆
1炎症の早期回復を促す電療施術
2筋肉の柔軟性を取り戻す手技
3骨格へのアプローチによる再発防止

肩こりの痛みがあることで日常生活を送る上で不便を感じているという方にとってオススメなのが整骨院での施術です。
痛み止めによる除痛は瞬間的な効果に優れているので、特別な事情でその日を乗り切りたいという場合にはオススメです。

一方で利用頻度によっては効果が薄くなっていく事などを考えると日常的な悩みの改善には最適ではありません。

整骨院での施術では特殊な電療機器を利用することで炎症の早期回復を促すことができます。
また、筋肉の柔軟性の確保をするためのマッサージ、猫背姿勢など骨格・骨盤へのアプローチを行うことも整骨院の施術の特徴です。
整骨院で治療を行う際の留意点として矯正や治療の内容、利用している電療機器などが整骨院によってバラバラであることが挙げられます。

肩こりの治療を行う場合どの整骨院に通うのか？が大事になります。

当院では、根本原因となる歪んだ骨格を正しい位置に戻す「矯正治療・猫背矯正」を行っております。

具体的には、姿勢の写真を撮影して首がどれほど倒れているか角度を測定し、耳・肩・腰が一直線になっているかなども調べ、矯正治療や猫背治療を行います。

そうすることで、これまで過度に負担が掛かっていた筋肉の緊張がほぐれ、痛みを根本から取り除けるのです。

他にも、急性症状による強いで痛みや動かしづらい患者様には、最新のハイボルト機器で電気療法と原因の特定を同時に行い、神経の興奮を抑えて炎症と痛みを抑えていきます。

当院では、アフターケアや日頃から実践できる予防法なども指導をさせて頂きます。

肩こりだからと諦めず、まずは当院までご相談ください！

① 肩こりと姿勢の悪さは治りますか？
→治ります！肩こりと姿勢の悪さは密接な関係にあり、姿勢の悪さから肩の周りの筋肉の硬さに繋がり、症状が出てきます。当院では姿勢の検査を行い、どこに負担がかかっているのかを把握してから施術を行います。

② 五十肩の痛みで肩があがりません。どんな施術をおこないますか？
→当院では炎症の強い五十肩には特殊な電気治療のハイボルトを使用します。炎症に即効性のある治療機なので、症状の緩和に繋がります。