みなさんこんにちは！
横浜市旭区のリーフ整骨院二俣川院、柔道整復師の古正です！
患者さんの中には姿勢でお悩みの方が多くいらっしゃいますが、今回は姿勢の悪さがお身体にもたらす症状や悪影響、どうしたら姿勢が良くなるかをお伝えします！

姿勢が悪いことによるお身体のお悩みは多くあります。
例えば…
・首や肩の痛み、コリが慢性的に、昔からある
・頭痛が定期的に起こってしまう
・腕や指にしびれが出ることがある
・気が付くと呼吸が浅い時がある
・周りから猫背を指摘される
・背中が以前より丸くなってきた
・めまいや耳鳴りが起こることがある
・最近、胃もたれをすることがある
・寝付きが悪い、目覚めが悪い

これらの症状は姿勢の悪さ、猫背の状態から来ているケースが多くあります。
猫背がなぜ多くの症状につながるかについて説明します。
人の頭の重さは体重の約８〜１０％、約５キロ前後の重さがあります。
５キロというとボーリングの玉と同じくらいの重さです！
ただでさえ重い部分を支えようと、首や肩、背中の筋肉は常に緊張しています。
この重い状態から更に頭が前に入ることで、３倍以上の約１５キロの負担が首や肩背中に重くのしかかってきます！
マッサージを受けると楽にはなりますが、時間が経つとまたすぐ戻ってしまう経験はありませんか？
特に、頭痛の多くは筋筋膜性緊張性頭痛ですが、姿勢を根本から改善していくことで症状の解決につながることが多いですね。
胃もたれも姿勢が悪くなり、胃や腸が圧迫されること。
寝付きの悪さや目覚めの悪さは酸素摂取量が大きく関係します。

横浜市旭区にあるリーフ整骨院二俣川院では、まずお悩みを確認した上で皆さんの姿勢のチェックを専用のアプリでおこないます。
首から肩にかけてがどれだけ前に入り、どんな猫背になっているのかを確認し、お身体にかかっている負担が何キロ程度あるのかを把握し、筋肉にどれだけ負担がかかっているのか、猫背による悪影響がどんなところにあるのかを説明させていただきます。

施術は猫背矯正というプログラムを用い、バキバキしない、痛くない矯正をおこなうのでどなたでも安心して施術を受けて頂けます。
頚椎や肩甲骨に動きを出すことで、姿勢の根本からの改善に繋がる整体です。
レントゲンを撮った際にストレートネックだと言われた方も、猫背矯正で頚椎が正しい状態になることで改善が見込めます。

また、筋肉の緊張を緩めるための深層筋治療を併せておこないます。
当院では、コアマッスルセラピーという特殊な手技治療を用い、通常のマッサージでは届かない部分まで刺激を入れ、痛みを緩和していきます。

また、姿勢を支えるインナーマッスルにも大きな要因があります。
インナーマッスルは２０歳をピークに、年に１％ずつの低下が起こります。
５０歳の時には３０％以上も低下し、少ない筋肉量で同じ身体を支えきれず、姿勢の悪さに繋がります。
当院ではインナーマッスルの検査、トレーニングができる特殊な【インデプス】という機械を使い、衰え始めているインナーマッスルの強化トレーニングをおこないます。
３０分間、寝ている状態でのトレーニングなので普段運動をあまりされていない方や得意でない方へも受けていただきやすいトレーニングです。
インナーマッスルのトレーニングは姿勢を支える、内臓を支える筋肉が強化され、お身体の多くの不調に関係します。

横浜市旭区にあるリーフ整骨院二俣川院は、猫背矯正で根本の症状改善を得意としている整骨院です。
今まで様々な施術をおこなってきたけれど、なかなか良くならない、改善しない症状でお困りの方はぜひ一度診させてください！
スタッフ一同、皆さまからのご連絡をお待ちしてます！

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