【後頭部の頭痛がつらい方へ】その原因と整体による改善法とは？

後頭部がズキズキ痛む…原因はどこに？

「後頭部がズキズキする」「朝から後頭部が重たい」「首の後ろが痛くて集中できない」——こうした症状に悩む方は非常に多く、特にデスクワーク中心のライフスタイルを送っている方に多く見られます。後頭部の頭痛の多くは、筋肉の緊張や姿勢の乱れ、ストレスによって引き起こされています。

具体的には、後頭部の筋肉（後頭下筋群）や首の付け根にある僧帽筋上部繊維が硬くなることで、血流が悪化し神経が刺激されることが原因です。また、ストレートネックなど頸椎のカーブが失われている状態も、後頭部に過剰な負荷をかけ、痛みを引き起こします。

そのため、単なる「寝不足」や「疲れ」と片付けてしまうと、慢性化や症状の悪化を招く可能性があります。

原因について詳しく知りたい方はこちら→https://leaf-futamatagawa.com/blog/1187/

 

デスクワークやスマホが引き起こす首こり・眼精疲労

現代の生活では、パソコンやスマートフォンを長時間使うことが当たり前になっています。これが首の前傾姿勢（いわゆるスマホ首）を引き起こし、首から後頭部にかけての筋肉に大きな負担をかけています。さらに、目の疲れが蓄積すると、目の周囲の筋肉だけでなく、後頭部まで連動して緊張することがあります。

このような状態が続くと、血行不良、自律神経の乱れが生じ、後頭部の違和感や重だるさ、さらには集中力の低下やイライラなど、精神面にも影響を及ぼします。実際、当院に来院される患者様の中にも「最近、目も頭もスッキリしない」とおっしゃる方が非常に多く見られます。

 

放置は危険？後頭部の頭痛がもたらすリスク

後頭部の頭痛は、早期に対処すれば比較的改善しやすい症状ですが、放置してしまうと慢性化し、日常生活の質を著しく低下させてしまいます。また、緊張型頭痛が慢性化すると、痛み止めの服用頻度が増し、薬物乱用頭痛という悪循環に陥ることもあります。

さらに、首こり・肩こり・自律神経の乱れが複合的に絡み合うことで、吐き気・めまい・不眠といった不定愁訴へと発展するケースもあります。「たかが頭痛」と侮らず、早めに専門家に相談することが改善への近道です。

当院では、こうした頭痛のメカニズムをしっかりと理解し、丁寧なカウンセリングと身体チェックを通して、痛みの根本原因を明らかにしたうえで施術を行います。

 

後頭部の頭痛に整体が有効な理由とは？

緊張型頭痛へのアプローチ：首・肩まわりの筋肉の解放

後頭部の頭痛の大半は、いわゆる緊張型頭痛に分類されます。これは、首や肩、後頭部にかけての筋肉が硬直し、神経を圧迫したり、血流を阻害したりすることで発生します。そのため、薬で一時的に痛みを抑えても、根本的な筋肉の緊張が残っていれば再発を繰り返すのです。

整体では、これらの筋肉に対して直接的な手技によるアプローチを行い、凝り固まった部分をほぐし、血流やリンパの流れを促進します。特に後頭下筋群や肩甲挙筋へのアプローチは、後頭部の違和感を解消するために重要です。

当院では、強い刺激を与えることなく、やさしくリズミカルに筋肉を緩めていく施術を採用しているため、施術後に「頭が軽くなった」「視界がクリアになった」という声も多数寄せられています。

 

自律神経バランスを整えることで頭痛を予防

後頭部の頭痛には自律神経の乱れも深く関係しています。ストレスや睡眠不足、環境の変化などが交感神経を優位にしすぎることで、全身の緊張状態が続き、特に首・肩まわりの筋肉に影響を与えます。

当院では、頭蓋骨の調整や背骨のゆがみを整える施術を通じて、自律神経のバランスを整えるアプローチも取り入れています。これにより、緊張とリラックスの切り替えがしやすい身体となり、日常的なストレスや過緊張に強い体質へと導きます。

慢性的な頭痛を抱えている方にとって、自律神経の調整は非常に重要なポイントであり、薬だけでは届かない部分を補えるのが整体の強みです。

予防法について詳しく知りたい方はこちら→https://leaf-futamatagawa.com/blog/1239/

 

ストレートネック・姿勢改善が鍵

多くの現代人に見られるストレートネックは、後頭部の頭痛の根本的な原因の一つです。正常な首のカーブ（頸椎の生理的前弯）が失われると、重たい頭部が身体の前方に突出し、それを支えるために首や肩の筋肉に過剰な緊張がかかります。

当院では、姿勢評価を通じて、ストレートネックの有無や程度をチェックし、頸椎や胸椎の可動性を回復させる調整を行います。これにより、首のバランスが整い、後頭部の負担が軽減されていきます。

また、正しい座り方や枕の高さなど、日常生活での注意点も丁寧にアドバイスし、施術の効果が継続するようサポートしています。

ストレートネックは放っておくと肩こり・眼精疲労・自律神経の乱れといった症状も引き起こすため、早めのケアが大切です。

 

【二俣川で選ばれる理由】リーフ整骨院の頭痛整体とは？

国家資格者による安心の施術体制

当院では、すべての施術スタッフが国家資格（柔道整復師）を保持しています。解剖学・生理学・運動学などの専門知識に基づいた施術を行っており、医学的視点から頭痛の原因を正確に判断することができます。

特に後頭部の頭痛は、頸椎や姿勢、自律神経との関係が深く、的確な評価が求められます。当院では、問診・姿勢分析・触診を通して原因を丁寧に分析し、根拠のあるアプローチをご提案します。

そのため「整体はちょっと怖い」「効果あるの？」という方にも、安心して施術を受けていただける体制が整っています。

 

患者様の声：「後頭部の痛みが取れて視界がクリアに」

当院に通われた多くの方から、「数年ぶりに後頭部の重さが取れた」「頭が軽くなって仕事に集中できるようになった」「視界がクリアになり、気持ちまで明るくなった」といったお声をいただいております。

特に後頭部の頭痛は、目の奥の重さや首の詰まり感とセットになっていることが多く、当院の施術ではこれらを包括的に緩和していきます。定期的なケアを受けている方からは、「季節の変わり目でも頭痛が出なくなった」と継続的な効果も実感していただいております。

口コミや紹介で来院される方も多く、地域に根差した信頼ある施術院として二俣川で支持をいただいています。

 

一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイド施術

後頭部の頭痛と一言で言っても、その原因は筋肉の緊張・骨格の歪み・自律神経の乱れ・眼精疲労などさまざまです。当院では初回カウンセリングでしっかりと状態を把握し、完全オーダーメイドの施術プランをご提案いたします。

「デスクワークが多く、首が前に出ている」「目を酷使している」「睡眠の質が悪い」など、生活背景まで踏まえて施術を行うため、改善のスピードが早く、再発リスクも大幅に減少します。

また、施術後にはセルフケアの方法や生活習慣のアドバイスも丁寧にお伝えしており、施術と併せて自分自身でも改善が実感できるサポート体制を整えています。

 

頭痛の治し方に関するよくある質問

Q1. 病院で異常なしと言われました。それでも整体は効果がありますか？

はい、多くの方が同じような状況で当院に来院されています。病院でCTやMRI検査をして「異常なし」と診断された場合、構造的な問題（筋肉・骨格・姿勢・自律神経の乱れ）が原因であるケースが多いです。

整体では、こうしたレントゲンには写らない不調の原因に対して、手技による根本アプローチを行います。特に後頭部の頭痛は、首の筋肉の緊張や姿勢の崩れ、自律神経の乱れなどが関係しており、当院ではそれらを丁寧に整える施術を提供しています。

病院での治療について詳しく知りたい方はこちら→https://leaf-futamatagawa.com/blog/1215/

 

Q2. 整体って痛くないですか？強い施術が苦手なのですが…

当院の整体は痛みのないソフトな施術が特徴です。強い力で押したり、ボキボキ鳴らすような手技は使用しておらず、身体にやさしく、心地よい圧で筋肉と神経にアプローチします。

痛みに敏感な方、ご高齢の方、女性の方にも安心して施術を受けていただけるよう配慮しております。施術中の違和感や不安があれば、すぐにお申し付けください。あなたにとって最適な刺激量で施術を進めます。

 

 

Q3. 何回通えば改善しますか？

症状の原因や慢性度によって異なりますが、多くの方が3〜5回程度で大きな変化を感じられています。ただし、慢性的な症状であればあるほど、身体に染み付いた歪みや緊張を戻すにはある程度の継続が必要になります。

初回のカウンセリングで現状をしっかりと評価し、あなたに合った最適な通院ペースをご提案いたします。また、無理な回数券販売や継続の押しつけは一切行っておりませんので、安心してご相談ください。

改善法について詳しく知りたい方はこちら→https://leaf-futamatagawa.com/blog/1200/

 

Q4. 施術の後にだるさが出ることはありますか？

はい、これは「好転反応」と呼ばれる自然な身体の反応であることが多いです。血流やリンパの流れが改善し、体内の老廃物が流れ出す過程で、一時的に倦怠感や眠気、筋肉痛のような感覚が出ることがあります。

ほとんどの場合は1～2日で収まる軽度な反応であり、身体が改善に向かっているサインとも言えます。ただし、気になる場合は遠慮なくご相談ください。施術内容や刺激量を調整することも可能です。

 

Q5. 日常生活で気をつけることはありますか？

はい。整体施術の効果を持続させるには、日常生活での姿勢や習慣の見直しがとても重要です。例えば、「長時間のスマホやPC作業ではこまめに首や肩を動かす」「寝る前にストレッチをする」「適切な高さの枕を使う」など、身体への負担を減らす工夫が必要です。

当院では施術後に姿勢アドバイスや簡単なセルフケア法もご案内しております。ご自宅でも実践できることで、症状の再発防止にもつながります。

 

【早めの対処がカギ】ツライ後頭部の頭痛、我慢せずリーフ整骨院へご相談ください！

「ただの疲れだろう」「寝れば治る」「薬を飲めば大丈夫」——このように後頭部の頭痛を軽く考えてしまう方は少なくありません。しかし、その痛みはもしかしたら、身体からの重大なサインかもしれません。

特に慢性的に後頭部が重い、ズキズキする、視界がぼやける、首や肩が常にこっているなどの症状がある場合、根本的な改善には医療だけでなく構造的なアプローチが必要なことが多いのです。

整体では、薬では届かない筋肉や関節、自律神経のバランスに着目し、やさしく丁寧に整えることで、自然治癒力を引き出します。痛みをごまかすのではなく、再発しにくい身体をつくることが私たちの目的です。

 

「頭痛がないだけで、こんなに快適だったなんて」「もっと早く来ればよかった」——これは、当院に通われた患者様が実際に口にされる言葉です。私たちは、そういった声に日々支えられ、より質の高い施術を提供できるよう努めています。

そして何よりも、「あなたらしい日常を取り戻してほしい」という想いがあります。痛みや不快感のない毎日を送りたい、それは誰もが持つごく自然な願い。その願いを叶えるために、私たちはあなたの身体と真摯に向き合います。

 

当院では、完全予約制で一人ひとりに十分な施術時間を確保し、静かでリラックスできる空間で施術を受けていただけます。ご相談だけでも構いません。「ちょっと気になる」「話だけでも聞いてみたい」そんな軽い気持ちで構いません。

LINE・WEB・お電話から、いつでもご予約を受け付けております。

 

後頭部の頭痛が慢性化してしまう前に、早めの対応が重要です。我慢を続けるよりも、一歩踏み出してみることが、あなた自身を大きく変えるきっかけになります。

 

頭痛でお悩みのあなたへ！原因から根本改善までサポートします！！

現代社会において頭痛は非常に身近な症状でありながら、その原因や対処法は人によってさまざまです。「デスクワークが多くて肩こりから頭痛がする」「雨の日は必ず頭が痛くなる」「朝から頭が重くて一日が憂うつになる」——こんなお悩みを抱えていませんか？

 

市販薬に頼っている方も多いですが、根本原因を改善しないまま痛みを我慢し続けることは、生活の質を低下させるだけでなく、慢性化を招くリスクも高まります。特に気圧・ストレス・自律神経の乱れ・姿勢の悪化などが関係する頭痛は、構造的なケアや生活習慣の見直しが非常に重要です。

 

当院では、医療機関で「異常なし」と言われた方や、薬では改善しなかった慢性的な頭痛にお悩みの方に向けて、骨格・筋肉・自律神経のバランスを整える根本アプローチを行っています。症状の種類や体質に合わせた個別の施術で、「痛みのない日常」を取り戻すサポートをいたします。

 

頭痛は、決して「我慢するもの」ではありません。違和感の小さなうちにケアを始めることで、再発しにくい身体を作ることが可能です。つらい頭痛に悩まされる前に、ぜひ一度当院へご相談ください。