冷え性
✓手足が冷える
✓体がなかなか暖まらない
✓寒くて眠れない
✓体が冷えて肩が凝る
✓体がむくむ
【目次】
冷え性とは?
血液は体全体に熱を運ぶ作用があります。
なんらかの原因で血流の流れが悪くなることで血液が全身に熱を運ぶことができなくなり、それが冷えの原因になります。
冷え性を引き起こす原因
冷え性は、血流の悪さが原因で引き起こされます。では、なぜ血流が悪くなるのかと言いますと、まず一つは日常生活やお仕事中の姿勢の悪さや体の歪みにより筋肉に過度に負担がかかり、硬くなることで血管を圧迫し、その先の血流の流れが悪くなり、そのまま放置していると慢性的な冷え性の原因に繋がります。また、もう一つとしては、筋肉(インナーマッスル)の低下になります。
筋肉の作用としては、体を支える、または体を動かすなどありますが、筋肉を動かして熱を発生し、血液の流れをよくする作用もあります。
二十歳から筋肉(インナーマッスル)が最低でも1%は低下します。
運動をしなくなったり、上手く筋肉が使えていないと筋肉の動きが悪くなり、熱を発生したり血液の流れが悪くなることで冷えにもつながります。
また、自律神経の乱れによる冷えの原因もあります。
ストレスや不規則な生活、睡眠不足により、体をリラックスさせる神経の自律神経が乱れてしまい、体温調節がうまくできなくなってしまいます。
女性の場合、筋肉量が男性より少ないため熱を発生させる力や血流の流れが少ないので女性の方が冷えやすいお身体になっています。
当院での施術方法
検査
リーフ整骨院グループでは、患者様の状態を詳しく診ていき、お身体の歪みや筋肉の状態を日常生活やお仕事中の癖を確認していき、痛みがでている原因を見つけていきます!
インナーマッスルトレーニング
姿勢の歪みをチェックし、お身体の歪みを治し、筋肉(インナーマッスル)トレーニングを行い、根本からの改善を行っていきます!
鍼治療
鍼治療も行っているため、自律神経の乱れの調節にも力を入れております!
最近では、男性の方の冷え性が増えてきたり、当院では女性の患者様が入りやすいように女性の施術者もいますのでご安心してくださいね!