斜角筋症候群は、胸郭出口症候群の一つであり、首や肩の筋肉が神経や血管を圧迫してしまう疾患です。

胸郭出口症候群は腕神経叢と鎖骨下動脈が圧迫される症状の総称で手のシビレや腕のだるさなどが現れます。

筋肉の緊張：斜角筋症候群は、斜角筋と呼ばれる頸部の筋肉が過度に緊張することに関連しています。

これは長時間の不適切な姿勢、特に前かがみの姿勢を続けたり、頭や首に重い負担をかけたりすることによって引き起こされることがあります。

ストレス：ストレスや精神的な不安が、筋肉の緊張を増加させ、斜角筋症候群の症状を引き起こすことがあります。

ストレスは筋肉の過度な収縮を引き起こし、頭痛や首の痛みなどの症状が現れる可能性があります。

姿勢の問題：頭や首の不適切な姿勢や位置に関連問題も斜角筋症候群を引き起こす原因となります。

とくに長時間のデスクワークやコンピュータ作業を行う方に影響があります。

①セルフケアの実施

斜角筋症候群に対してセルフケアであるストレッチをすることができます。

ただし、痛みの強い時に無理をしてストレッチを行うと、より症状が酷くなってしまうことがよくあります。

そのため、関連する筋肉のストレッチや痛みを感じた際はアイシングのみだけでは完治することが難しいです。

予防の観点でストレッチをすることをオススメします！

②整形外科による治療

整形外科での治療はレントゲンや湿布、痛み止めの処方をしてもらうことができます。

ですが、湿布や痛み止め、サポーターでも根本の改善にはつながりません。

一時的に症状を緩和させたい場合や薬を処方してもらいたい時は、整形外科に受診しましょう！

③整骨院による治療

整骨院での治療は、炎症を抑えるために特殊な電気治療器や根本改善が見込める姿勢矯正、インナーマッスルのトレーニングなどを行っています。

首にかかる負担を根本から無くしていきたいという方は整骨院での根本治療が理想です。

ですが、整骨院によって施術方法は様々なのでどの整骨院を選ぶかがとても重要になります！

リーフ整骨院では、斜角筋症候群の症状に対し、まずはどんな時に手の痛みが出るのか痛みの原因の筋肉はどこなのかを詳しくヒアリングします。

その上で、手の痛みの根本原因につながる姿勢の検査を実施してどこに負担がかかりやすいのかを判断していきます。

多くの方は、首に負担がかかる理由に姿勢の悪さが挙げられていきます。

姿勢が悪いことで首や肩の筋肉が緊張して、斜角筋症候群につながってしまうので姿勢矯正をしていきます！駅から徒歩3分！リーフ整骨院二俣川院にご相談ください！