股関節とは大腿骨の骨頭が骨盤のくぼみにはまり、形成している関節です。股関節は身体の中で一番大きな関節になります。周りには大殿筋というお尻の筋肉や大腿直筋・腸腰筋・大腿四頭筋・大腿筋膜張筋という大きな筋肉に囲まれ、足の屈曲・伸展・外旋・内旋が可能となります。

また、連結部分が球状となっているため大きな動きである「立つ」「座る」「しゃがみ込む」「階段の上り下り」「歩く」「激しい飛ぶ」「蹴る」などの動作が可能となります。

それだけ動く範囲が多いこの股関節には日頃の生活の中で多くの負担がかかっているのです。このような動作の多い関節だからこそ、様々な要因のうち股関節の無理な動きや使い方によって起こる痛みのことを言います。

一番は股関節を形成している身体の土台となる骨盤のバランスが崩れることで引き起こされる歪みが原因と考えられます。根本となる部分が乱れていると身体のバランスが崩れ、股関節にダイレクトに重みがのしかかります。すると、関節内でクッションとなっている軟骨がすり減ってしまったり、耐えられなくなり炎症が引き起こされてしまいます。

そして背骨と骨盤のバランスが崩れた歪みによって股関節の周りについている筋肉に負荷がかかり筋肉は固まっていきます。筋肉の緊張が強くなっていくと、動かす際に股関節の可動域が狭くなるため痛みが出てきます。

歪みを作り出しているのは、日頃の生活習慣です。座っている時に足を組んでいませんか立っている時片足重心になっていませんか？車の運転時やデスクワークされている時の姿勢はいかがでしょうか？これらは全て歪みに関係しています。

日頃の癖で作られた動作が今の痛みにつながってきます。その生活習慣が骨盤の歪みを引き起こし、股関節に大きな負荷がかかり、痛みを起こしております。

また、男女で骨盤と大腿骨の関節の器の大きさが異なります。骨盤の形が男女で違うため差が出てくるのですが、男性より女性の方が股関節の器は浅いので補強する筋肉や靭帯に負荷がかかりやすく痛めやすいという傾向があります。

また。女性は妊娠・出産というとても身体に影響を与え、骨盤にものすごい力がのしかかります。その際に、骨盤は正常の位置よりも大きく外に開くために股関節も外に開かれ、周囲の筋肉に影響を与えます。

そのため産後のお母さんや女性は男性に比べて股関節に痛みを引き起こす確率が高いと考えます。

整形外科での治療

明日試合があるなど近々の予定の為に痛み止めによる一時的な状況の改善を希望される肩の場合、病院で診断を受ける必要があります。

痛み止めについては目先の痛みを緩和するという点において非常に効果的ではありますが炎症がなくなるわけではありません。また、筋肉に柔軟性が足りていないなど筋膜に断裂・炎症が発生してしまったのに普段と同じ生活をしている場合、再発が起こりやすいため留意が必要です。

セルフケア

自宅でストレッチを行うことで股関節の筋肉の負担を軽減することができます。筋肉の柔軟性が保たれ、股関節痛のリスクを下げるます。

誤った方法でストレッチを行ってしまった場合、断裂・炎症が悪化してしまうケースもございます。すでに痛みが出ているという方には断裂・炎症が悪化する前に専門家に相談して適切な治療を行うようにしましょう！

整骨院での治療

股関節痛の痛みがあり、日常生活を送るうえで不便を感じているという方にとってオススメなのが整骨院での施術です。

整骨院での施術では、電気機器を利用することで炎症の早期回復を促すことができます。また、筋肉の柔軟性の確保をするためのマッサージや歩き方、姿勢など骨格・骨盤へのアプローチを行うことも整骨院の施術の特徴です。

留意点としては治療の内容や利用している電気機器が整骨院によってバラバラであることがあげられます。

股関節痛の治療を行う場合、どの整骨院に通うかが大事になります。

検査

リーフ整骨院グループでは患者様の状態を詳しく検査を行い、身体の歪みや癖・筋力や筋肉の状態・日常生活を確認し、股関節の痛み股関節の痛みが出ている原因を見つけていきます！

股関節の痛みが出ている方の多くは姿勢や骨格の乱れ骨盤や股関節周りの筋肉が硬く緊張し関節に負担がかかることで痛みの症状が出ている可能性があります。

コアマッスルセラピー

当院独自のコアマッスルセラピーで筋肉の緊張を取り除き、骨盤や身体の歪みを整え、本来の股関節の動きが取り戻せるように骨盤矯正などを行っていきます。当院では産後の骨盤矯正も行っております。

楽トレ

また、楽トレというインナーマッスルを鍛えることに特化したマシンを用い、身体の支える力を鍛え、再発しないお身体にしていきます。産後のお母さんにも受けやすい優しい施術となっております。

産後でのお悩みで骨盤の開き・歪みや骨盤のぐらつきは股関節にとても大きな負担となりますのでそちらの改善も診させて頂いております。

股関節痛は多くの方がお困りで年齢関係なく現れる症状とされています。その辛さにお困りの方はリーフ整骨院グループにお任せください！