病院に行く前に知っておきたい治療法とセルフケア

腱鞘炎は、手首や指に強い痛みやこわばりを伴い、日常生活に支障をきたすことが多い厄介な症状です。特に、仕事でパソコンを頻繁に使用する方や、育児で赤ちゃんを抱っこすることが多い方など、手首を酷使する生活を送っている方に多く見られます。腱鞘炎は軽度のうちに適切なケアをすることで早期改善が期待できますが、放置すると症状が慢性化し、治療に時間がかかることも少なくありません。

「痛みがあるけど病院に行くべきか悩んでいる」「病院でどんな治療を受けられるのか知りたい」といった不安をお持ちの方も多いのではないでしょうか？本記事では、腱鞘炎の基本的な症状から、病院で行われる治療法、そして当院で提供する整体アプローチについて詳しくご紹介します。

特に、腱鞘炎の治療には病院での専門的な診断と、日常生活でのセルフケアが大きな鍵を握ります。痛みを軽減しながら再発を防ぐためには、整形外科や病院での治療と、整体院での施術を組み合わせたバランスの良いアプローチが効果的です。

当院では、患者様の症状に合わせたオーダーメイドの施術を行い、早期回復を目指すだけでなく、日常生活の動作指導やセルフケアのサポートも行っています。病院に行くかどうか迷っている方、治療法に関する具体的な情報を知りたい方は、ぜひ最後までご覧ください。

この記事を読み終える頃には、腱鞘炎の治療に関する理解が深まり、あなたにとって最適な治療プランが見えてくるはずです。

 

腱鞘炎の症状と病院で行われる主な診察内容

腱鞘炎の主な症状と日常生活への影響

腱鞘炎は、手首や指に強い痛み、こわばり、動かしにくさが特徴的な症状で、日常生活にさまざまな影響を及ぼします。腱鞘は、腱を包んで滑らかな動きを助ける重要な役割を担っていますが、これが炎症を起こすと腱の動きが制限され、激しい痛みが発生します。特に、次のような場面で困難を感じる方が多いです：

– **ペンを持つ、文字を書く**といった細かい作業が辛くなる。

– **料理中に包丁を持つ動作**で痛みが走る。

– **ドアノブを回す、物をつかむといった動作**が困難になる。

– 朝起きたときに感じる**手首のこわばりや動かしにくさ**が長時間続く。

初期段階では軽い違和感から始まることが多いですが、放置していると**炎症が慢性化し、日常のあらゆる動作に支障をきたす**ようになります。特に、腱鞘炎を抱えたまま無理に手を使い続けると、**痛みが悪化し、慢性的な腱鞘炎（狭窄性腱鞘炎）**へと進行する可能性もあります。

このような症状を感じた場合は、早めに病院で診断を受け、適切な治療を開始することが大切です。

 

病院ではどんな診断を受けるのか？初診での流れ

腱鞘炎が疑われる場合、整形外科などの病院での診断が必要です。初診時には、患者様の症状や生活習慣に基づき、正確な診断を下すためのいくつかのステップを経て進められます。

1. 詳細な問診
医師は、症状がいつから現れたのか、どのような動作で痛みを感じるかを詳しく聞き取ります。たとえば、**パソコン作業、育児、楽器の演奏など手を酷使するような動作が原因**であることが多いため、日常的な活動内容を丁寧にヒアリングします。

2. 視診および触診
視覚的な観察と触診を通じて、炎症がある部位や腫れ、圧痛点の有無を確認します。さらに、手首や指を実際に動かしてもらい、可動域の制限や動かしたときの痛みの程度を調べます。

3. 特殊な検査（必要に応じて）
症状が進行している場合や、他の疾患との区別が必要な場合には、レントゲン撮影や超音波検査、MRI検査が行われることもあります。これにより、腱鞘炎の重症度や合併症の有無を正確に把握し、最適な治療プランを決定します。

病院での診断によって、腱鞘炎が他の疾患（たとえば、関節リウマチや手根管症候群など）と区別され、原因に応じた適切な治療が提供されることになります。

 

腱鞘炎と他の手の疾患の違いとは？病院での鑑別診断

腱鞘炎と似た症状を持つ手の疾患は多く存在します。そのため、病院では鑑別診断が重要です。以下は、腱鞘炎と混同されやすい代表的な疾患です：

1. ドゥケルバン病（狭窄性腱鞘炎）
親指の腱鞘が炎症を起こし、親指側の手首に痛みが生じます。親指を握り込んだ状態で手首を小指側に曲げると痛みが強くなる場合、この疾患が疑われます。

2. 手根管症候群
手首の中にある正中神経が圧迫されることで、手のひらや指にしびれや痛みが生じる疾患です。夜間や朝方に症状が強く出るのが特徴で、腱鞘炎と区別するために神経学的検査が行われます。

3. ばね指（弾発指）
指を動かす際に引っかかり感があり、重症化すると指が途中でロックされるように動かなくなることがあります。腱鞘炎とは異なるため、病院で正確な診断が必要です。

4. 関節リウマチ
手や指の関節に炎症を引き起こし、こわばりや腫れ、痛みが生じます。関節リウマチが原因の場合、腱鞘炎の症状に加えて関節全体に痛みが広がることがあります。

病院ではこれらの疾患を慎重に区別し、患者様に最も適した治療法を提供します。当院でも、病院での診断結果をもとに、整体アプローチと併用した治療計画を立てることが可能ですので、ぜひご相談ください。

手術について詳しく知りたい方はこちら→https://leaf-futamatagawa.com/blog/1341/

 

二俣川で腱鞘炎の治療を受けるならどんな選択肢があるのか？

整形外科で行われる一般的な腱鞘炎の治療法

腱鞘炎が疑われる場合、多くの方がまず整形外科を訪れます。整形外科では、症状の進行度に応じた治療法が選択され、痛みや炎症を和らげるためにさまざまなアプローチが取られます。以下は、一般的に行われる治療法です：

1. 保存療法
初期段階では、安静にすることが最も重要な治療法です。患部にかかる負担を軽減するために、サポーターやテーピングを用いて手首や指を固定します。また、作業中に手首を酷使しないように生活指導が行われることもあります。

2. 消炎鎮痛薬の処方
痛みが強い場合には、非ステロイド系抗炎症薬（NSAIDs）が処方されることがあります。飲み薬のほか、痛みのある部位に直接塗布する外用薬も使用されることがあり、即効性が期待できます。

3. 超音波治療や温熱療法
理学療法として超音波や温熱療法が行われることがあります。超音波は、患部の奥深くまで温熱効果を与え、血流を促進して炎症を軽減します。温熱療法は、主に慢性化したケースで用いられます。

整形外科での治療は、主に痛みの軽減と炎症の抑制を目的としていますが、症状が重い場合にはさらなる治療法が必要です。

 

注射治療や薬物療法の効果とリスク

保存療法で改善が見られない場合や、痛みが強い場合には、整形外科で注射治療や薬物療法が検討されることがあります。これらの治療法は即効性がある一方で、注意すべきポイントもあります。

1. ステロイド注射
腱鞘炎の治療において、ステロイド注射は非常に高い効果を発揮します。患部に直接ステロイドを注入することで、即座に炎症を抑え、痛みを軽減することができます。しかし、過度に使用すると腱の組織が弱くなるリスクがあるため、医師の指導のもとで慎重に行われます。

2. ヒアルロン酸注射
関節の動きを滑らかにする効果があり、炎症によって可動域が制限されている場合に有効です。ヒアルロン酸は潤滑効果があるため、関節の摩擦を減らし、動作時の痛みを和らげます。

3. 長期的な薬物療法
慢性的な痛みに対しては、長期間の消炎鎮痛薬の服用が行われることがあります。ただし、胃腸に負担をかけることがあるため、副作用に注意しながら使用します。

これらの治療法は一時的な痛みの軽減には効果的ですが、根本的な原因の改善には繋がらないケースが多いため、再発防止策も重要です。

 

手術が必要なケースとは？判断基準と注意点

保存療法や注射治療でも改善しない場合には、手術が選択肢となることがあります。腱鞘炎における手術は、腱鞘の圧迫を取り除くために腱鞘を切開する手術（腱鞘切開術）が一般的です。

1. 手術が必要と判断されるケース
– 保存療法を数か月間続けても症状が改善しない場合
– 日常生活に支障をきたすほどの強い痛みがある場合
– 腱の癒着や腱断裂が疑われる場合

2. 手術のメリットと注意点
手術によって腱鞘の圧迫が解消されるため、痛みの大幅な軽減や可動域の回復が期待できます。しかし、手術にはリスクも伴い、術後のリハビリや生活習慣の改善が欠かせません。

手術は最終的な選択肢として位置付けられますが、手術を回避しながら症状を改善するために整体や物理療法が有効です。当院では、病院の治療と併用する形で、患者様が早期に日常生活へ復帰できるようサポートしております。

 

病院以外の選択肢【整体院やリハビリ施設でできること】

当院で行う腱鞘炎に特化した施術の内容

病院での診断や治療が重要である一方で、腱鞘炎の根本的な原因にアプローチするには、整体院での手技療法やリハビリによる改善が非常に効果的です。当院では、腱鞘炎の症状と原因を丁寧に分析し、オーダーメイドの施術プランを提供しています。

腱鞘炎は、手首や指の使いすぎによる腱や筋肉への負担が主な原因です。そのため、手首周辺の筋肉バランスを整えることが痛みを根本から改善するための鍵となります。当院では、以下のような施術を通じて、腱鞘炎の改善をサポートしています：

1. 筋膜リリース
筋肉や腱を包む筋膜が癒着することで、腱鞘炎の症状が悪化することがあります。当院では、手首や前腕の筋膜を丁寧にほぐし、血流を促進する筋膜リリースを行います。これにより、患部の柔軟性が高まり、痛みが軽減します。

2. トリガーポイント療法
腱鞘炎の原因となっている緊張した筋肉内のトリガーポイントに対して施術を行います。特に、前腕の筋肉に溜まった疲労物質を取り除き、筋肉の緊張をほぐすことで、炎症の原因を解消します。

3. 自宅でできるセルフケアの指導
施術だけでなく、自宅でできるストレッチやセルフケアも重要です。当院では、患者様の症状に合わせたストレッチ方法や、生活習慣の改善ポイントを指導し、日常的にケアを続けられるようサポートしています。

これらの施術を組み合わせることで、一時的な痛みの緩和だけでなく、再発を防ぐための根本的なアプローチを実現します。

 

手技療法とストレッチによる症状改善のアプローチ

腱鞘炎の改善には、専門的な手技療法と適切なストレッチが非常に重要です。当院では、痛みの軽減と腱の柔軟性を取り戻すために、次のようなアプローチを行っています：

1. 手技療法による筋肉の調整
腱鞘炎によって緊張している手首や前腕の筋肉を、手技を用いて丁寧にほぐします。これにより、筋肉内の血流が促進され、炎症が和らぎます。また、筋肉の柔軟性が回復することで、手首への負担が軽減し、再発のリスクを低減します。

2. 動的ストレッチと静的ストレッチ
腱鞘炎の症状が急性期の場合には静的ストレッチ（痛みのない範囲でゆっくり伸ばす方法）を、症状が改善し始めたら動的ストレッチ（リズミカルな動きを取り入れたストレッチ）を行います。この組み合わせにより、可動域の回復と痛みの軽減がスムーズに進みます。

3. 負担をかけない運動療法
腱鞘炎の再発を防ぐためには、手首や指の筋肉を鍛えながらも、負担をかけないように運動を行うことが大切です。当院では、患者様の状態に応じて、負担の少ない運動を提案し、無理なく継続できるようサポートしています。

手技療法とストレッチを組み合わせることで、短期的な痛みの軽減から、長期的な再発予防までトータルでサポートすることが可能です。

ストレッチについて詳しく知りたい方はこちら→https://leaf-futamatagawa.com/blog/1327/

 

病院の治療と併用するメリットと早期回復の事例

腱鞘炎の治療には、病院での治療と整体院での施術を併用することが効果的です。特に、痛みが強い急性期には病院での診断と薬物療法が重要ですが、慢性化している場合や再発予防には整体のアプローチが欠かせません。当院では、次のようなメリットを患者様に提供しています：

1. 病院での治療との相乗効果
病院での治療によって一時的に痛みが緩和された後に、整体院で手技療法やストレッチを行うことで、痛みの根本原因にアプローチし、再発を防止します。この相乗効果によって、患者様の早期回復が期待できます。

2. 病院で改善しなかった症状もケア
病院での治療のみでは十分に改善しなかった場合でも、当院の施術では筋肉や腱のバランスを整えることで、症状が緩和されるケースが多く見られます。特に、慢性的な腱鞘炎に悩む患者様にとって、当院のアプローチが効果的です。

3. 実際に改善した患者様の事例
例えば、長時間のデスクワークによって腱鞘炎を発症した30代の女性は、病院での薬物治療だけでは改善が見られませんでしたが、当院の手技療法とストレッチを併用することで、2か月後には痛みがほとんどなくなり、日常生活に支障がなくなりました。

病院での治療と二俣川駅から徒歩3分！リーフ整骨院二俣川院での施術を併用することで、短期間での回復と再発防止が実現します。腱鞘炎の症状に悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください。

改善法について詳しく知りたい方はこちら→https://leaf-futamatagawa.com/blog/1320/