【二俣川でお悩みの方必見！】肩こりに効く葛根湯の秘密とは？

肩こりの原因とは？現代人に多い理由を徹底解説

肩こりは現代人にとって非常に一般的な悩みであり、特に二俣川にお住まいの方の中にも、慢性的な痛みに悩まされている方は少なくありません。その原因として最も多いのが「長時間のデスクワーク」や「スマホの長時間利用」など、同じ姿勢を維持し続ける生活習慣です。首や肩の筋肉が長時間緊張し続けることで血行が悪くなり、筋肉に疲労物質がたまり、痛みやだるさとなって現れます。

また、冷え性や自律神経の乱れなど、体質的な要素も肩こりを引き起こす要因になります。特に女性はホルモンバランスの影響も受けやすく、季節の変わり目やストレス、睡眠不足が重なると症状が悪化しやすい傾向があります。こうした状態を改善するには、筋肉や関節への物理的なアプローチだけでなく、体質改善や生活習慣の見直しも必要です。

当院では、身体全体のバランスを整えながら根本的な原因にアプローチする施術を行っており、日常生活に役立つアドバイスも提供しています。まずは、自分自身の肩こりの原因を正しく理解することが、改善への第一歩です。

原因について詳しく知りたい方はこちら→https://leaf-futamatagawa.com/blog/1053/

 

つらい肩こり、実は放置すると危険！

多くの方が「ただの肩こりだからそのうち治るだろう」と軽視しがちですが、実は肩こりを放置すると、身体全体の不調に繋がる恐れがあります。例えば、慢性的な肩こりを抱えている方の中には、頭痛やめまい、吐き気、集中力の低下、不眠といった二次的な症状に悩まされるケースもあります。

さらに進行すると、頚椎症や頚椎ヘルニア、自律神経失調症などの深刻な疾患を引き起こすこともあるため、早期の対処が非常に重要です。特に二俣川周辺で働く方々は、通勤や仕事によるストレスが重なる環境にあり、気づかないうちに症状が悪化してしまうリスクが高まります。

当院では、身体の状態をしっかりとチェックしながら、症状に応じた個別の施術プランを提案しています。定期的なケアを通じて、再発を防ぎながら健康な身体づくりを目指しましょう。

 

整体と漢方で相乗効果！二俣川で人気の肩こり対策とは

最近では、整体と漢方を組み合わせた「ハイブリッド施術」が注目を集めており、当院でもその取り組みを積極的に行っています。特に肩こりに悩む方におすすめなのが、古来より使われてきた漢方薬「葛根湯」です。

葛根湯は風邪の初期症状だけでなく、肩や首の筋肉のこわばりにも効果があるとされており、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげる作用があります。当院では、整体によって筋肉と骨格のバランスを整えながら、体質に合わせて葛根湯の活用を提案し、内側からの改善を図ります。

特に「肩の冷え」や「首肩まわりのこわばり」がある方には、非常に相性が良く、施術後の回復力が格段に高まるとのお声も多数いただいております。施術と漢方の併用により、症状の緩和だけでなく、再発しにくい体質への改善を目指すことが可能です。

肩こりに長年悩まされている方、病院や他の整体院で改善しなかった方も、ぜひ一度当院にご相談ください。あなたに最適な施術と生活改善のご提案をいたします。

整体治療について詳しく知りたい方はこちら→https://leaf-futamatagawa.com/blog/1074/

 

肩こりに葛根湯が効くって本当？効果とメカニズムを解説！

葛根湯とはどんな薬？主成分とその働き

葛根湯は、古くから日本や中国の漢方医学で用いられてきた代表的な漢方薬のひとつで、風邪の初期症状に用いられることで知られています。しかし実はその適応範囲は非常に広く、特に肩こりや首のこわばりにも効果があるとされています。主成分には「葛根（かっこん）」「麻黄（まおう）」「桂皮（けいひ）」「芍薬（しゃくやく）」「甘草（かんぞう）」などが含まれており、これらの生薬が組み合わさることで、筋肉の緊張をほぐし、血流を改善する効果が期待できます。

中でも「葛根」は首や肩の筋肉の緊張を和らげる効果に優れており、これが肩こり改善のポイントになります。また、「麻黄」や「桂皮」は体を温める作用があり、冷え性による肩こりにも効果的です。これらの生薬が複合的に働くことで、冷えや血流の滞りといった肩こりの根本原因にアプローチできるのが葛根湯の大きな特徴です。

 

肩こりへの作用メカニズムをわかりやすく紹介

肩こりは、主に筋肉の緊張と血行不良によって引き起こされます。これに対して葛根湯がどのように作用するかというと、まず「葛根」に含まれる成分が筋肉の緊張を和らげ、首や肩の血流を改善します。これにより、筋肉に溜まっていた疲労物質が排出されやすくなり、痛みやこわばりの緩和につながるのです。

また、「麻黄」には発汗作用と血行促進作用があり、体の内側から温めることで血流をさらに良くし、「桂皮」も同様に体温を上げる効果があるため、冷えによる肩こりに対しても効果的です。さらに、「芍薬」や「甘草」には筋肉の緊張をほぐす鎮痛作用があるとされ、神経や筋肉の過緊張状態を穏やかにしてくれます。

このように葛根湯は、複数の生薬が連携して肩こりの原因に多方面からアプローチするため、単なる鎮痛薬とは異なり、根本的な体質改善にもつながるのが魅力です。

 

葛根湯と一緒に行うと効果的な生活習慣とは

葛根湯の効果を最大限に引き出すためには、日常生活での習慣改善も欠かせません。まず重要なのが「身体を冷やさないこと」。葛根湯は身体を温める性質があるため、冷たい飲み物を避けたり、首や肩を冷やさないようにすることが大切です。特に冬場や冷房の効いた環境では、首元にスカーフを巻くなどして保温を心がけましょう。

また、長時間同じ姿勢を続けないことも重要です。デスクワークやスマホ操作の合間に肩を回したり、首を伸ばすストレッチをこまめに取り入れることで、筋肉の緊張を緩和し、血流の滞りを防ぐことができます。さらに、栄養バランスの良い食事や質の高い睡眠も体質改善には不可欠です。睡眠中は身体の修復が行われる時間であり、この時間帯に体を温めておくと、葛根湯の作用がより効果的に働きます。

当院では、整体施術の際に日常生活でのアドバイスも丁寧に行っています。肩こりの根本改善には、日々の生活習慣の見直しと漢方の活用が非常に重要ですので、お悩みの方はぜひ一度ご相談ください。

 

【二俣川の整体院が教える】肩こりを根本から改善する施術方法

整体でできる肩こり改善アプローチとは？

肩こりの改善には、原因となっている筋肉の緊張や骨格の歪みに対して的確にアプローチすることが重要です。当院では、問診と検査を通じてまずは肩こりの根本原因を明らかにし、その上で最適な施術を提案しています。多くの方の肩こりの原因は「猫背」や「巻き肩」などの姿勢不良、または骨盤の歪みや筋肉のアンバランスによるものです。

当院の施術では、まず肩甲骨まわりの筋肉を手技で緩め、血流を改善します。その後、肩・首・背中の関節の可動域を広げる調整を行い、正しい姿勢へ導くためのストレッチやトレーニング指導を行います。これにより、一時的な痛みの緩和ではなく「再発しにくい身体づくり」を実現しています。

また、筋膜リリースや骨格矯正を取り入れることで、筋肉や関節の動きをスムーズにし、負担のかからない体の使い方を習得していただきます。定期的に通っていただくことで、症状の改善だけでなく体質そのものが変わってきたというお声も多く頂いております。

改善について詳しく知りたい方はこちら→https://leaf-futamatagawa.com/blog/1058/

 

当院での施術の流れと特徴

初めて当院をご利用される方には、まず丁寧なカウンセリングから始まります。生活習慣やお仕事内容、ストレスの有無、過去のケガ歴などを細かくヒアリングし、それに基づいて姿勢チェックや可動域検査を行います。この工程を通じて、単なる肩こりではなく「なぜ起こっているのか」を正確に把握し、根本原因を見極めます。

施術自体は、患者様の体質に合わせて「ソフトな矯正」や「深層筋へのアプローチ」など、負担が少ない方法を採用しています。痛みが苦手な方でも安心して受けていただけるよう、施術中もお声掛けを行いながら進めていきます。必要に応じてストレッチやエクササイズも指導し、ご自宅でも実践できるセルフケアの方法もお伝えしています。

さらに、施術効果を高めるために葛根湯のような漢方療法もご提案可能です。筋肉の緊張や血行不良といった肩こりの根本原因を内側から改善し、相乗効果を得られる点が当院の大きな特長です。

 

葛根湯と整体の相乗効果を実感されたお客様の声

当院では、漢方と整体の融合的なアプローチによって多くのお客様から高い評価をいただいています。特に肩こりに関しては、「整体だけでも楽になるが、葛根湯を飲んでからは体が温まりやすくなり、施術の効果が長く続くようになった」というお声が非常に多いです。

ある二俣川在住の40代女性は、長年デスクワークによる肩こりに悩まされていましたが、当院での施術に加えて葛根湯を取り入れたところ、数回の通院で症状が大幅に軽減しました。「今では毎日の生活が本当に楽になりました」と喜びの声を寄せてくださっています。

他にも、寒くなる季節に肩こりがひどくなるという男性会社員の方が、「冬場に葛根湯を飲みながら通院すると、冷えによる肩の緊張が明らかに和らぐ」と実感されており、漢方の力を再認識されました。こうした実体験の数々が、整体と漢方の相乗効果の確かさを物語っています。

 

肩こりに関するよくある質問

葛根湯はどのくらいで効果が出ますか？

葛根湯の効果は、個人の体質や症状の程度によって異なりますが、一般的には服用後1〜2日で体が温まり、筋肉のこわばりが和らぐ実感がある方が多いです。特に肩こりが冷えや血行不良によって引き起こされている場合には、比較的早く効果を感じられる傾向にあります。ただし、慢性化した肩こりの場合は、継続して1〜2週間程度の服用が推奨されることもあります。

 

市販の葛根湯と病院の処方薬、どう違うの？

市販の葛根湯と病院で処方されるものには大きな違いがあります。市販薬は誰でも手軽に購入できますが、有効成分の含有量が少なかったり、添加物が含まれている場合もあります。一方、病院で処方される葛根湯は、医師の判断に基づいた処方であり、個々の症状や体質に合わせて調整されるため、より効果的です。当院では漢方専門医との連携も行っておりますので、より適切なアドバイスが可能です。

薬について詳しく知りたい方はこちら→https://leaf-futamatagawa.com/blog/1083/

 

整体と併用しても問題ないの？

はい、葛根湯と整体の併用は非常に相性が良いとされています。整体で血流や筋肉のバランスを整えた後に葛根湯を服用することで、体内の循環がさらに良くなり、回復力が高まるという相乗効果が期待できます。漢方の自然な力と手技療法の物理的アプローチを組み合わせることで、再発しにくい身体を作るサポートとなります。

 

肩こりの予防にできる簡単な習慣は？

肩こりの予防には、日常生活でのちょっとした工夫がとても大切です。例えば、1時間に一度は肩を回す・首を伸ばすなどの軽いストレッチを行うこと、冷房による冷えから肩を守るために首元を温めることなどが効果的です。また、入浴時に湯船に浸かって体を温める習慣をつけることも、血行促進につながります。当院では、患者様一人ひとりに合わせたセルフケアのアドバイスも実施しています。

 

慢性的な肩こりにも葛根湯は効くの？

慢性的な肩こりに対しても葛根湯は効果を発揮する場合があります。ただし、急性の症状よりも作用が穏やかになるため、一定期間継続して服用することがポイントです。また、根本改善のためには生活習慣の見直しや整体との併用が効果的です。慢性症状には体質改善が必要なケースも多く、当院では生活指導や栄養アドバイスも含めたトータルケアを提供しています。

 

【二俣川で肩こりにお悩みの方へ！今すぐご相談ください！】

肩こりは、現代人にとって切っても切り離せない悩みの一つです。特に二俣川周辺でお仕事や家事に追われる方にとっては、慢性的な肩こりが日常生活の質を著しく下げてしまうことも少なくありません。そんな肩こりに対して、「我慢する」あるいは「その場しのぎの対処」をしている方は多いですが、それでは根本的な解決にはなりません。

当院では、従来の一時的な緩和を目的とする施術ではなく、患者様一人ひとりの生活習慣や体質、仕事環境まで考慮した「根本改善」を目指した施術を提供しています。まずは丁寧なヒアリングから始まり、姿勢分析・動作分析を通じて肩こりの本当の原因を見極めます。さらに、筋肉や関節の調整を行うだけでなく、再発防止のためのトレーニングやセルフケア指導も徹底して行っています。

そして、当院が特に力を入れているのが葛根湯をはじめとした漢方療法との併用です。葛根湯は、体を温めて血流を改善し、筋肉のこわばりを緩和する漢方薬として知られています。整体と組み合わせることで、より深いところから肩こりにアプローチし、持続的な改善効果が期待できます。「整体を受けてもすぐ戻ってしまう」「寒い季節になると症状がぶり返す」といった方にもおすすめです。

また、当院には二俣川地域のさまざまな年齢層のお客様が通われており、「もっと早く来れば良かった」「ここに来て肩こりだけでなく体調全体が良くなった」といった嬉しいお声も数多くいただいています。あなたもその一人になるチャンスがあります。

「最近、肩が重だるくてつらい」「薬を飲むほどではないけど何とかしたい」「今まで色んなところに通ったけど変化がなかった」そんなお悩みをお持ちの方こそ、ぜひ

二俣川駅から徒歩3分！リーフ整骨院二俣川院にご相談ください。ご予約はお電話またはWebから24時間受付中です。

二俣川で信頼できる肩こり専門の整体院をお探しなら、まずはお気軽にご相談ください。あなたのお悩みに寄り添い、しっかりとサポートいたします。